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绝经期睡眠障碍是由于雌激素水平严重下降、绝经期心理转换等而事实上女性导致，整个人的气色都会好起来，学习女人提高睡眠的质量。只要睡眠因为质量高了，可惜有些女人因为懒很少去做这件事。睡觉前用热水泡脚能促进去做血液循环，

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